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妊活とダイエット

妊活をされる中で、当院ではご自身で出来る事として様々なご指導をさせていただいています。

その中で今回はダイエットについて書きたいと思います。

まず、ダイエットは必要なのか?と言う事なのですが、全ての人に必要ではありません。

必要な方は
①過度に太っている方
②健康診断で明らかな改善点がある方
③短期間で急激に体重増加があった方

には、無理のない範囲でダイエットメニューを作成させていただいています。

上記に当てはまる方で、妊活をされている方は適切な目標を設定してダイエットをする事をお勧めします。

ただし、間違ったダイエット目標や過度なダイエットは逆効果ですのでお気をつけ下さい。
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プロフィール

木村

Author:木村
奈良県生駒市鹿ノ台で鍼灸整骨院をしている木村と申します。

こちらでは、不妊鍼灸治療をされている方。不妊鍼灸治療にご興味がある方に向けて発信していければと思います。

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